lunes, 7 de octubre de 2013

Legutiano

Este fin de semana se ha celebrado en Legutiano la última prueba de Liga Nacional 2013, y siendo tan cerquita de casa no se podía faltar.
Ya se había celebrado hace dos años una prueba de Liga Norte en un mapa al lado de donde hemos corrido este fin de semana, y viéndolo antes de ir para allí sabíamos que iban a tocar muchas cuestas.
El sábado tocaba la carrera de larga distancia. Carrera diferente, principio muy sucio, costaba correr por culpa de la alta vegetación; pasada la baliza tres tocaba otro tipo de carrera, mucho mas rápido y exigente físicamente; otra vez cerca de meta volvía el bosque sucio con vegetación alta.


Esta mañana corríamos la carrera de media distancia, y como de costumbre en mí, ha salido una mala carrera, haciendo 7 minutos más que el ganador, Albert Acedo. Parece que estoy maldito en este tipo de carreras, así que uno de los aspectos a mejorar para la temporada que viene son las carreras de este tipo de distancia.
El principio de la carrera de hoy era muy rápido y he podido imponerme un buen ritmo, pero ha llegado el fallo, y tras ese han ido cayendo más y más. La parte final era muy sucia, y como salía de los primeros no había ninguna trocha, con lo cual me ha tocado pelearme con la vegetación y llevarme algún rasguño de recuerdo.
Se ha comentado en el centro de competición que había algunos claros que estrañaban un poco, yo no soy quien para criticar y por eso no lo voy a hacer, pero también me ha pasado que no me ha coincidido alguno.



Los trofeos han sido muy curiosos y diferentes, nos han dado una cesta con verduras, que a mi madre le ha hecho mucha ilusión.



domingo, 29 de septiembre de 2013

Urbasa

Ayer se corrió la carrera de relevos de Liga Norte en Urbasa. Desgraciadamente de momento no tengo el mapa y no se puede subir pero fue una carrera bastante rápida al principio, a mitad carrera se entraba en la zona de piedras y había que reducir mucho el ritmo para fallar lo menos posible, cosa que me costó mucho por la tensión que se lleva y más siendo primera posta, y finalmente tocaba una parte muy rápida a partir del punto de espectadores. En la parte de rocas fallé bastante pero pude recuperar el tiempo perdido en la parte rápida y dar el relevo con bastante diferencia respecto al segundo corredor de la categoría.
Diego hizo una carrera técnicamente muy buena pero fue prudente comprobando el código de los controles para no hacer error en tarjeta.
Kirill finalmente remató el relevo con una carrera también bastante buena.
Resultado: Primeros en H-Junior.






Después del cansancio del sábado, felicitar a J. Corrochano que es hoy su cumple y jugar la ya típica partida de mus, tocaba descansar para el domingo.
Carrera de 7,7 km. Terreno precioso pero duro físicamente y técnicamente.
Principio de carrera muy duro, había que tener mucha fuerza de piernas para llegar hasta la zona de piedras, baliza 5.
Hasta la 12 carrera técnica con las piedras famosas de Urbasa, ritmo un poco más suave y grave error en el control 9.
Final de carrera desde la 12 realmente rápido, más fácil técnicamente pero después de todo el cansancio de antes se complicaba algo la cosa.




Siento si se ve mal la zona de piedras, pero al igual que cuesta verlo aquí, costaba verlo en carrera. También me disculpo por la presentación del mapa al tener dimensiones tan grandes, si lo pusiera mas pequeño no se vería.

Una de las grandes virtudes de este mapa, en mi opinión, es que hay muy pocos caminos, y como se puede ver en el trak, no he utilizado ninguno en toda la carrera, cosa que te hace ir muy atento en todo momento y hace que la carrera sea muy divertida.

sábado, 10 de agosto de 2013

Vacaciones

Ya hemos vuelto de Eslovenia, sin duda una experiencia inolvidable ya que no se ven muchos mapas como esos todo el año. Este año hemos corrido h-18 y hemos podido aprovechar mucho cada carrera. Ahora toca descansar un poco y dentro de nada volver a empezar a entrenar para intentar acabar lo mejor posible las carreras que quedan. En septiembre tenemos los relevos de Urbasa, hay que llegar con buena forma y tenemos que aprovechar todo lo que hemos aprendido en Eslovenia, terrenos bastante parecidos. Espero que todos paséis unas felices vacaciones y descanséis.

jueves, 11 de abril de 2013

Portugal WSCO

Hace una semana y media, en la carrera de media distancia del campeonato de España, me hice un esguince;  un médico me dijo que no iba a poder correr en el mundial pero me fui a un amigo mio que también es médico y me dijo que con un poco esfuerzo suyo y un poco mio podría llegar. He estado parado una semana y media, y el martes fue el primer día que pude trotar, las sensaciones no fueron nada malas, al revés, cuando entré en calor me sentí muy bien y tenía más ganas de correr. Ayer volví a calzarme las deportivas y me exigí un poco más que el martes, parece que el tobillo ha evolucionado muy bien y voy a poder sacar de mi un buen nivel físico.
Todos del equipo llevamos preparando este campeonato desde hace mucho, y lo que se veía tan lejos cuando ganamos en Gerona ha llegado más rápido de lo que pensábamos. Hemos entrenado, hemos sufrido con la lluvia, con la nieve, con el frío... Pero cada vez que sufríamos pensábamos a dónde queríamos llegar y dábamos el máximo de nosotros.
Mañana comienza nuestra aventura en Portugal, tenemos muchas ganas de hacerlo lo mejor que podamos, y sin duda vamos a dar todo lo que tengamos.

jueves, 4 de abril de 2013

CEO 2013 NAVALCÁN

La semana pasada se celebrabó una cita  importante del año: el Campeonato de España de Orientación a pie.
Nosotros los microcovs no nos lo queríamos perder y allí nos fuimos el pasado jueves. Ese mismo día hicimos el model event para catar el terreno y el criterio del cartógrafo; yo que nunca había corrido en Navalcán disfruté bastante el "paseillo" entre las piedras.

 El viernes amaneció con un día muy lluvioso así que nos preparamos para sobrevivir el diluvio durante la carrera de distancia larga.

Mi carrera: bastante limpia hasta la baliza 5 en la cual me equivoco de finca y me meto en la 1ª, pero rectifico a tiempo, mi carrera continúa y llega la baliza larga en la que fallo al final, ya que decido subir a la cota con la casa y no rodearla (elección buena), y además cuando llego  a la baliza no la veo y pierdo 2 min. hasta picarla, a partir de aquí no tengo gran problema y acabo la carrera con 1h 9´ 21" que me dan un 6ª puesto.


Llegó el sábado, el día de los emocionantes relevos,  mi equipo era bastante peleón formado por: Samu (un tío "prematuro" en esto pero prometedor, cuando sepa leer a la velocidad que sabe correr...) y mi tocayo Llama (un corredor ya experimentado en este tipo de pruebas, con el que ya formé equipo el año anterior)
Yo era 3ª posta y me tocó salir en la 2ª salida en masa ya que a Samu se le fue de las manos, y como este había tenido "mal punching" (como diría Toño), me lo tomé como un entrenamiento para no fallar pero sin ir al 100%.
No me salió bien ya que falle en la baliza 2 y en la 3 que me fui a la 4, por lo demás "bien".


Por la tarde nos tocaba el sprint una modalidad que no es mi preferida, pero este año tenía ganas ya que era en el monte y no urbano como siempre.
Mi carrera fue penosa:  en la 1 ya empiezo dudando y lo peor llega en la 5 en la que se me va la olla y pierdo unos 5 min. 


Llegó el último día, el día de la media, yo me encontraba bastante bien físicamente e intenté ir a un ritmo bueno, lo que hace que de la 1 me vaya a la 3, luego llega el falle la 7, etc....
Acabo la carrera con un tiempo de 38´ 17" , bastante descontento ya que en todas las balizas me desvío algo y no logro afinar en ninguna de ellas.


Lo peor de este carrera fue la lesión de nuestro compañero kike que se lesionó a mitad de carrera y se hizo un esguince en el tobillo, a ver si tenemos suerte y puede estar apunto para el WSCO, ánimo crack!

Desde aquí felicito al señor Álvaro Prieto que se llevó dos oros (larga y media) y doy ánimos a Cosme que tuvo bastante mala suerte y le salió un mal campeonato, después de haberlo estado preparando.