miércoles, 24 de octubre de 2012

URBASA-SÁBADO 13

Pasado el viernes, con su laberinto espectacular de rocas, era hora de la carrera de distancia larga.
El día amanecío frío pero lo importante fue que no llovía, yo salía  a las 11:20, asique no tuve mucha prisa en cambiarme. Poco antes de salir me enteré de que Santi Treceñ-o salía 4 min. después que yo por lo que estaba un poco nervioso, ya que no me podía permitir fallos gordos para que no me "pillase". La hora de salir a disfrutar de un mapa espectacular se estaba acercando:

Pi, pi, piiiiii : comienza mi carrera 1ª baliza sin problema (baliza cercana y facilita), pero llega la 2ª y ¡zas! primera cagada, llegué a pasar el camino y no me enteré ¡uff! me relocalizo en el hoyo y la depresión, en ese momento pienso que Treceñ-o me tiene que haber pasado o estára punto, pero no lo veo (después se comprobó que me habiá pasado, luego le volví a pasar sin enterarme); mi carrera continúa, 3ª baliza punto bastante largo, decido ir con cuidado y despacio para no fallar, y llego bien a la baliza, las balizas 4,5,6,7 las hago sin problema pero llega la zona de acercarse a las rocas, asique decido disminuir la velocidad para intentar no fallar, pero es inevitable fallo un poco debido a que me meto por un pasillo que no tiene salida, pero nada más salir cojo el pasillo bueno y la pico,¡qué escondida estaba!; salgo de la 8 y me dirigo a la 9 sin problema, llego a la zona de la 9 y veo una baliza que "creo" que no es la mía ( ya que el número que había memorizado no era el de la baliza) por lo que me pongo a dar vueltas y salgo a la depresión para reorientarme, vuelvo a la zona y vuelvo a ver la misma baliza miro la descripción y me doy cuenta de que era la mía ¡en ese momento me quería tirar de los pelos! pero la carrera sigue pico la 12, 13, 14 (me desvío un poco ya que el mapa no me cuadraba muy bien) 15 y llega la 16, la cual fallo un poco porque entro antes delo que hubiese querido, pero el fallo es "pequeñito" comparado con los otros, pico la 17 sin problemas y me dirigo hacia la 18, en la que fallo unos 4 min. por "membrillo", como dice Angelillo, pues bien llega la hora de "enfrentarse" a la baliza 19, digo "enfrentarse" porque en esta baliza llego a perderme y no saber donde estoy ufffff.... Finalmente me relocalizo en una zona pantanosa y ya me dirijo correctamente hacia la baliza, de aquí al final no tengo problemas excepto en la 21 que veo una baliza que coincide el número con el que llevo memorizado, me paro a ver la descripción y no había memorizado bien el número, en fin, ¡vaya día con los números!
Acabo la carrera con un tiempo de 1h 37´57", muchos fallos.... Aquí os dejo mi track:


Doy las gracias a los organizadores y especialmente a Paski por hacer posible este tipo de carreras en estos mapas tan espectaculares, el próximo año tendremos la ocasión de volver con motivo de los relevos.
Cada vez queda menos para nuestro GRAN OBJETIVO:  CEOCOLES 2012.

¡¡NOS VEMOS EN EL BOSQUE!!

martes, 23 de octubre de 2012

URBASA-VIERNES 12

Era la primera vez que corría en este gran terreno y tenía muchas ganas por lo bien que lo valora la gente.
Se planteaba una carrera corta, muy difícil técnicamente y dada ha cometer mucho fallo en un pequeño despiste.
Me costó bastante entrar en mapa debido a la escala que era 1/4.000 y la dificultad técnica del sitio. En la tercera baliza empecé a representar bien el mapa y las siguientes balizas entre rocas se me dieron bastante bien. Salí a la baliza 11 lo más rápido posible porque Cosme (que salía 4 minutos detrás mio) me había pillado, pensé que estaba delante e hice las balizas 11 y 12 lo más rápido posible lo que hizo que al volver a entrar en las piedras me equivocara. Salí para re-situarme y le vi venir hacia donde estaba yo, volví a atacar la baliza con mucha más calma y nos separamos. Tocaba la baliza 14, no sabía si Cosme estaba delante o detrás mío entonces salí al claro lo más rápido posible, a la hora de elegir cual de las tres balizas que había en el terreno picar lo vi claro y piqué rápidamente la que estaba en el centro del círculo, salí a la siguiente baliza lo más rápido posible. Tocaban las balizas 16 y 17, dos balizas muy rápidas y sencillas. Finalmente quedaban dos balizas entre piedras y dos en claro que se dieron bien. Llego a meta y veo que Cosme no está lo que quería decir que había tardado más que yo desde el momento que le vi, y así fue, al poco llegó.



Quedan buenas sensaciones de un gran fin de semana, un gran terreno al que siempre se está dispuesto a volver.
Felicitar a la organización por el trabajo hecho para que esta carrera saliera adelante y por ofrecer el gran espectáculo con las carreras de élite.

Dentro de un mes comienza un gran viaje, el CEOCOLES.
¡¡¡¡NOS VEMOS EN EL BOSQUE!!!!

sábado, 20 de octubre de 2012

URBANA VALLADOLID

Al fin, ¡una carrera a 2 minutos de casa!. Carrera urbana de nuestro club (COV) debido a los 25 años de él , carrera de una distancia larga/media de 7 km, fácil técnicamente, físicamente se me hizo dura, ya que estamos volviendo a correr y todavía no había entrenado mucho y  lo noté mucho, por lo demás me gustó la carrera, todo me era conocido, lo cual me fue raro, pero a la vez me gustó mas ya que tenía muchas ganas de correr por mi ciudad. Bueno aquí os dejo el mapa, ( lo he tenido que unir mediante ocad asique no esta muy bien, pero se ve todo).
PRÓXIMAMENTE SUBIREMOS LOS MAPAS DE URBASA, SIN DUDA UNO DE LOS MEJORES LUGARES Y MÁS DIFÍCILES DONDE PRACTICAR NUESTRO DEPORTE. ASIQUE ANTENTOS AL BLOG QUE MERECE LA PENA ECHAR UN VISTAZO A LOS MAPAS
                             
                                           ¡¡NOS VEMOS EN EL BOSQUE!!

jueves, 18 de octubre de 2012

Portugal

El último fin de semana de septiembre por motivos que todavía no se, aparecí en Portugal con el fin de coger mapa y aprovechar todo lo posible los mapas que quedan hasta el Campeonato de España de Centros Escolares.

El sábado por la mañana fue una carrera muy parecida al terreno de Valladolid y se dio bastante bien, lectura rápida de mapa, anticipación...



El sábado por la tarde tuvimos un sprint en un pueblo muy bonito y me gustó mucho. Para esta carrera no tenía propuesto ningún fin y lo hice para coger otro tipo diferente de mapa y aprovechar el viaje al máximo.



El domingo por la mañana, última competición se presentó un recorrido de 8 kilómetros bastante diferentes;se podían distinguir tres zonas distintas dentro del mismo mapa lo que hacia que hubiera concentración al máximo en todo momento.



Un buen fin de semana como entrenamiento con dos mapas bastante buenos.
¡¡¡¡DENTRO DE NADA SUBIREMOS LOS MAPAS DE URBASA!!!

martes, 2 de octubre de 2012

Portillo

Me reincorporo al blog después del verano, lo siento por no haber subido nada de Croacia y Eslovenia.
El pasado 23 de septiembre nuestros vecinos de Portillo organizaron una carrera puntuable para la Liga Norte y Liga de CyL, el mapa se había usado el año anterior para una Liga Norte, el caso esque mi copañero de blog, Felipe-o, encontró diferencias con el mapa del año anterior:




Bueno a lo que iba, la carrera era bastante fácil y muy física, dado que se realizaba en las laderas y en lo alto de un páramo.
Falle de camino a la uno porque iba un poco desconcentrado y posteriormente me desvié un poco en la 9, hice un tiempo total de 1h 1´ 26" que me dió un sexto puesto, habiendo de diferencia entre mis compañeros de blog menos de 1 minuto, el ganador fue Pablo con un tiempo total de 52´9".


Próxima parada: urbana de Valladolid organizada por mi club el cov, más información en: http://www.covalladolid.org/ext/urbana2012/urbana2012.htm

¡¡NOS VEMOS EN EL BOSQUE!!



jueves, 27 de septiembre de 2012

"Por los pelos"

En primer lugar pedir perdón por no haber escrito en verano y no haber subido nada de Croacia y Eslovenia.
Espero que hayáis empezado todos bien después del parón veraniego y os pongáis en fuerza otra vez.

Ahora os voy a contar una historia que sucedió antes de la carrera de cuenca y es a la que se debe el título de la entrada:
"Era  un jueves 13 de Septiembre, dos días antes de la carrera de Cuenca, cuando recibí una llamada por la tarde comunicándome que Lázar-o y yo nos quedábamos fuera de la carrera por decisión 'técnica'. Se lo comuniqué a mi compañero y el viernes lo hablamos en clase. Ese mismo viernes al mediodía me llegó otra llamada diciéndome que había una plaza libre, y que nos la sorteáramos entre los dos, cosa que me pareció muy injusta, al final decidimos que iba Lázar-o. A las 5:00 de la tarde me llamó otra vez la misma persona diciéndome que al final podía ir yo también, me costó decidirme, pero al final con unos pocos ánimos de distintas personas me animé, Tenía una hora para hacer la maleta y llegar al sitio donde habíamos quedado y llegué a tiempo."

Agradecer a una chica del club TJALVE que llevó el coche porque sin su ayuda habría sido imposible que yo hubiera participado en este evento.
Ya terminada esta historia voy a comentar los mapas.

Sábado:
Una carrera rápida pero con exigencia a causa de sus cuestas a las que no estoy muy acostumbrado. Hice una carrera bastante limpia, con muy pocos fallos y exigiéndome un buen ritmo desde el primer punto.


Domingo:
Corría con la presión de haber quedado primero el día anterior. Comencé la carrera despacio para fallar lo menos posible en los primeros puntos e ir cogiendo confianza poco a poco. Iba corriendo cómodo hasta llegar al punto 10 que tuve un pequeño fallo en la interpretación de las curvas de nivel. En el siguiente punto quería recuperar el tiempo perdido, me des concentré un poco y vino otro fallo un poco más grande, encontré la baliza con una re-situación rápida gracias al árbol caído y quise encontrar la siguiente lo antes posible,salí con una mala dirección hacia la baliza lo que hizo que perdiera más tiempo todavía  me relajé al encontrar la baliza y seguí con mi recorrido con un nivel de concentración mucho mayor y olvidándome de los fallos cometidos, lo que hizo que volviera a coger una buena velocidad de carrera.


Finalmente quedé primero y Lázar-o tercero, así que le felicito por su tercer puesto.
Este primer puesto lo conseguí por "LOS PELOS".

lunes, 24 de septiembre de 2012

Cervera de pisuerga ( Campeonato absoluto de CYL)

Buenos días/tardes  perdón por el retraso pero entre unas cosas y otras no he podido escribir, bueno aquí os dejo mis pensamientos sobre este gran campeonato celebrado en Cervera de Pisuerga (Palencia)  organizada por el club ORCA.
Sábado por la tarde:  DISTANCIA SPRINT
Sprint en Cervera de Pisuerga medio urbano medio de bosque,  nada mas empezar la carrera nos ponen una baliza urbana algo complicadilla, justo adelantando a la siguiente baliza veo a mi derecha una montaña, y veo que nos toca subir y bajarla dos veces,  después de todo el verano, costó mucho, pero bueno, nunca es mal comienzo una carrera durilla, y que te haga espabilar que tenemos que entrenar para el CEOCOLES, lo demás de la carrera sin complicaciones aquí os dejo el mapa.

Domingo por la mañana, se aventuraba un terreno muy bonito, y no decepcionó, una carrera muy bonita, con sus balizas técnicas y las fáciles pero físicas, buen trazado. Aquí mi carrera, empiezo la carrera ya con un pequeño fallo atacando la baliza muy por abajo, luego buena carrera hasta que llegó la baliza 10, me equivoco de camino, ya que había muchos senderos que no vienen y me toca rectificar pero el fallo ya esta cometido, luego ya hasta llegar a la meta buena carrera, con sus más y sus menos con el físico pero buena. Aquí os dejo mi recorrido con track y los parciales.


jueves, 5 de julio de 2012

2 Días de La Rioja

El 23 de Junio Felipe-o y yo ( Lázar-o) nos trasladamos a La Rioja, concretamente a Arrúbal ( pueblo de las Ascacibar) para correr la carrera de media dsitancia organizada por el Rioja-o. Hacía un calor de miedo, yo tenía suerte ya que salía de los últimos de mi categoría.
Mi carrera: pocos fallos excepto el de la 8, que me desvío un poco pero rectifico, y el más gordo el de la 15 que me decido meter por los juncos ( de más de 2 m), en vez de ir por el camino de la derecha en la que hago 4´25", siendo una baliza de 2-3 min.
Acabo con un tiempo de 40´47" ( 4º puesto ), bastante cabreado con el fallo de la 15.Hay que seguir aprendiendo.
Por su parte Felipe-o acaba con una carrera bastante mala.
Aquí os dejo mi track:
  




Después de la carrera nos dimos un buen bañito en la piscina ( por cierto, muy chula ), antes de ir a ver a España. Cuando acabó el partido fuimos a la hoguera.
Enhorabuena al Rioja-o por el esfuerzo que ha realizado al organizar una carrera de Liga Norte siendo casi todo chavales en ese club, algún fallo  tuvieron como el no poner agua en la salida.

A la mañana siguiente tocaba carrera de larga  distancia en Calahorra, el mapa estaba en 7500 para leer bien el relieve (mapa bastante chulo).
Yo salía bastante tarde por lo que tenía que hacer frente al factor calor, hice carrera con  UN fallo MUY GORDO en la baliza 9, en la que fallé aproximadamente 10 min , algún fallo pequeño en las demás pero de poca importancia.
Terminé con un tiempo de 1º 31´10", que me dió un tercer puesto. En este caso la lecioncita provenía de un charro, Pablo, que acabó con un tiempo de 1º 20´, Felipe-o se retiró con molestias en el tobillo.
Aquí os dejo el mapa, pero sin track porque el garmin se quedó sin batería de camino a la baliza 1.


SUERTE A TODOS EN EL UNIVERSITARIO

jueves, 28 de junio de 2012

Alar del Rey

Lo siento por el retraso, pero entre exámenes y vagueza (última semana)....
Bueno pues a lo que iba, el 2 de junio Kike-o, Felipe-o y yo (Lázaro-o) nos cogimos un tren rumbo a Alar del Rey, allí nos esperaban nuestras amigas orquillas, que nos fueron a buscar a la estación de tren.
Había que cambiarse rápido que la cosa comenzaba, el primero en salir fui yo y lo hice con la comida en el cuello. Hice una carrera bastante buena pero el truco estaba en la última baliza (atravesar por el medio del campo, y no rodearlo) y no me di cuenta asique perdí por lo menos 20", lo que me aparto del primer puesto, que lo ocupó Kike-o, yo 2º con un tiempo de 15´34" *, por su parte Felipe-o ocupo el tercer puesto.
*En mis tiempos hay 5´ en la primera baliza que sobran, debido a un fallo en el sport-ident.
Después del sprint nos dimos un bañito en el Pisuerga.



El domingo nos levantamos, ya que tocaba la carrera larga. Yo era el primero en salir ( 9:30), asique tuve bastante suerte, ya que por la noche había llovido y a esa hora la temperatura era ideal, porque luego hizo bastante calor.
Comencé la carrera sin apenas haber calentado, debido a llegar muy justito de tiempo, pero eso sí, la cuestecita hasta la salida no me la quitó nadie. Pocos fallos durante la carrera excepto el  más gordo de la 9 que fue de 3 min, acabé con un tiempo de 1º 14´57", no fue mala carrera pero por su parte el rus-o nos dio una lecioncita acabando con un tiempo de 1 h.

Esperemos repetir al próximo año, gracias por este finde, nos habéis tratado muy bien orquillas :)
 Mucha suerte a todos en el EYOC

martes, 5 de junio de 2012

Peguerinos Rogaine

Lo primero decir, ¡HA SIDO UNA DE LAS MEJORES EXPERIENCIAS DE TODA MI VIDAA!
Primero a la hora de ir nos perdimos un poco y llegamos justos justos para coger dorsal llenar la mochila  y entrar a la zona de cuarentena, nos dan a cada un mapa, vemos que es enorme (sin duda el mapa más grande que he tenido en mis manos), flipamos y decimos, UFF la que nos espera, preparamos la estrategia, justo a las 12 en punto dan la salido, empezamos un poco fuertes, pero bueno las balizas 31 y 32 muy facilillas, y todos en grupo, la 71 nos arriesgamos y tiramos por el medio, y zas!, baliza perfecta y todo contentos y motivados, vamos a la siguiente, nos damos cuenta que hay ya habíamos corrido y empezamos a recordar, y con tan mala suerte que nos desviamos y perdimos unos minutos,cogemos la 52 y rumbo a la 81 sin saber que nos esperaba, llegamos a la parte de arriba y nos damos cuenta que allí no hay ninguna baliza, miro a la izquierda y de repente la veo, los dos suspiramos y la cogemos, cogemos la 62 y 63 sin problemas, nos vamos a la 97, con algunos problemas a la hora de llegar debido a que el mapa estaba en 1:20000 y no nos acostumbrábamos, según la picamos vemos a Santi y a Pablo (nuestros únicos contrincantes) delante de nosotros, luego la 61, 83 y 25 perfectas, hasta que.....,  baliza 84 vamos bien hasta que llegamos y no la vemos, volvemos a atrás, bajamos al camino, la hacemos andando, pasamos 5 veces delante de ella y nada, que no aparece, de repente vemos a una pareja saliendo de entre unas rocas que estaban a medio metro de distancia, miramos y...., bien la baliza, pero ya nos habíamos tirado buscándola una hora exacta, ahí se nos jorobó el rogaine, a partir de ahí el cansancio se acumulaba, casi sin poder correr cogemos la 65, 45 y 46. Nos paramos a comer, ya llevábamos 4 horas, y teníamos que cambiar de estrategia, vamos a la 54, y según vamos a la 55 pasamos por un claro repleto de vacas y toros, pasamos casi andando de puntillas, con el miedo en el cuerpo y justo al llegar a la baliza, pone que esta en una depresión, pero esta en un grupo de rocas, y encima rodeado de toros y vacas mirándonos y una justo en la baliza, la picamos y nos vamos y empezamos a correr,  y empieza nuestro sufrimiento, porque o corríamos o no llegábamos a la hora,cogemos la 73, 42, 51.  Hay nos damos cuenta de que peligra nuestro plan de ir a por la 96 pero tiramos a por ella, atravesando por el mapa topográfico y llegando a al 96 sin problemas pero con solo 25 min de tiempo para llegar, salimos a la carretera y empezamos a correr a un muy buen ritmo aun así llevando 5 horas y media encima, no sabíamos ni lo que estábamos haciendo de todo el cansancio que llevábamos, cogemos la 33 y empezamos a correr sin mirar siquiera el mapa hacia la meta, llegamos 1 min y 12 s antes de las 6 horas. Pablo y Santi nos sacaron 9 puntos. Tras haber descansado un poco nos dieron de comer, y dieron los trofeos y un sorteo que no nos toco nada. Vuelta a casa y el domingo casi sin poder levantarme de la cama, ¡QUÉ PALIZA!.
AQUÍ TENÉIS EL MAPA:

jueves, 24 de mayo de 2012

Rumbo al Rogaine de Peguerinos

Este sábado, Lázar-o y yo (Felipe-o) vamos a ir a hacer el Rogaine que se celebra en Peguerinos, para los que no lo sepan un Rogaine es una carrera de orientación en la que tienes un máximo de 6 horas para hacer en score y por equipos de 2 a 5 personas, mediante una estrategia, conseguir la mayor puntuación, ya que cada baliza tiene una puntuación, pero siempre con el tiempo máximo de 6 horas y si te pasas de ese tiempo te van restando puntos y gana el equipo que mas puntos halla conseguido en su categoría y luego también en una clasificación entre todas las categorías. Yo personalmente, estoy un poco asustado ya que he hecho un entrenamiento con la selección el año pasado en Pequerinos y se que es un terreno duro y difícil técnicamente, pero eso si voy a darlo todo por hacerlo lo mejor posible ya que nuestro compañero Kike-o por su lesión en al rodilla no ha podido apuntarse, por temor de que empeore, pero para el siguiente que hagamos hay va a estar con nosotros, para disfrutar de 6 horas seguidas de el mejor deporte que existe.
Aquí os dejo la pagina del evento:  http://www.lanovafita.com/tag/peguerinos-rogaine-2012-es/
¡¡NOS VEMOS EN EL BOSQUE!!

My orienteering videos

Aquí os dejo todos mis vídeos de orientación.




Los vídeos de orientación en primera persona no tienen muy buena calidad ya que están grabados con un casco de bici y la cámara atada a el, de paso me gustaría pedir alguna ayuda para la creación de siguientes vídeos de Microcovs, (como colocar la imagen del mapa al lado de el vídeo, nuevas ideas para grabarnos,etc) y así ir mejorando día a día nuestro blog, muchas gracias.
¡¡NOS VEMOS EN EL BOSQUE!!

martes, 22 de mayo de 2012

CARTOGRAFIAND-O

Hola a todos, escribo para iros enseñando como va el mapa de mi pueblo (Pieros, León)  cartografiado por mi (Felipe-o). De momento tengo echo un 70% mas o menos de lo que es la parte urbana, ahora para la parte que es de tierras, estoy esperando desde hace mas de 4 meses un correo que me prometió el alcalde de mi pueblo con todas las parcelas situadas y con una pequeña ayuda de curva de nivel, ahora de momento cuando vuelva a ir me pondré a dibujar a mano las partes que tengo dudosas y partes pequeñas que faltan mas un repaso de lo demás, aquí os dejo el mapa.
¡¡NOS VEMOS EN EL BOSQUE!!

Superación

Como ha dicho anteriormente mi compañero de blog, Lázar-o, el pasado sábado estuvimos participando en una carrera en el Barco de Valdeorras (Galicia).
En primer lugar, me gustaría agradecer a unos amigos de Lugo que me hayan invitado a ir a la prueba.
Yo llegaba a esta competición algo "tocado" de la rodilla pero me vi con fuerzas para realizar las carreras.
En la carrera de la mañana me vi algo flojo todavía y tuve algún fallo, también me gustaría felicitar a mi amigo de blog por su primer puesto.
Por la tarde hubo una carrera tipo sprint, corríamos la categoría de senior masculino, que englobaba élite, veintiuno y veinte.


Realicé un tiempo de 32:59 minutos, en las balizas de la parte izquierda del mapa había bastante verde lo que dificultaba la velocidad de carrera.
La salida de la prueba fue masiva. En el principio de carrera tuve algún fallo situándome en los últimos puestos, empecé a notar el cansancio y  pequeñas sobrecargas musculares a causa de pisar mal por la lesión. Cuando iba anticipando y realizando los bucles vi el punto largo, el 19, y deduje que llegar hasta él iba a ser bastante duro, ya al final del camino justo debajo de la pasarela pensé en retirarme y paré, pero en ese momento recordé buenos momentos de mi pequeña experiencia como orientador y vi que solo me quedaba la parte urbana que es la que mejor se me da y la que ya traía anticipada. Empecé otra vez a correr pero a un ritmo un poco más elevado para intentar recuperar el tiempo perdido y poder subir alguna posición. Estaba bastante separado del resto de corredores pero dos puntos después pasé a uno, cruzando la pasarela vi que estaba uno picando e incrementé un poco más el ritmo de carrera, en la siguiente baliza le pasé y ya llegando a la 26 con un ritmo bastante alto pasé al último que me quedaba de los que estaban apuntados en 20, lo que hacía que consiguiera mi reto de la carrera, en las dos últimas balizas vi a dos corredores más mayores delante mio y en el sprint final que se lo estaban disputando entre los dos saqué mis últimas fuerzas y los pasé de forma milagrosa, esto me situó dos posiciones más arriba en la clasificación al ser salida masiva.
Por este final de carrera y las fuerzas que me salieron todavía no se de donde, es por lo que he titulado esta entrada SUPERACIÓN.
En la entrega de trofeos me interesé por saber quienes habían sido los ganadores de la prueba y en la segunda posición dijo mi nombre, yo no me esperaba esto después de haber fallado algún punto pero me alegré y rápidamente subí al podium. Después de este suceso te das cuenta de que en carrera se puede llegar a sufrir pero con un poco de SUPERACIÓN puedes conseguir grandes metas.
Siento no poder subir mi recorrido pero es que es imposible ajustarlo con el garmin.
¡¡NOS VEMOS EN EL BOSQUE!!

lunes, 21 de mayo de 2012

Tierras nuevas

El pasado sábado Kike-o y yo (Lázaro-o) asistimos a una prueba puntuable para la liga gallega, celebrada en el Barco de Valdeorras.
Por la mañana tocaba carrera de "media distancia", en un mapa con bastante verde y desnivel. El trazado era de poca dificultad ténica pero muy divertido por el bucle del medio.
Comienza mi carrera: buena cuestecita hasta el triángulo, primeras dos balizas sin problemas,  de camino a la tres bajo al camino de abajo muy convencido, pero cuando miro el mapa y me doy cuenta del prohibido, me toca subirme una cuesta, cruzar un río (en el que me meto por accidente) y atravesar un verde, fallando 3´; la carrera continúa, me empiezo a sentir bien y decido aumentar el ritmo de carrera lo que me supone escoger una mala elcción de ruta para la 9 y posteriormente atarcala mal (en mi opinión el mapa estaba mal pintado en esa zona); llego a la 10 sin problemas pero cuando meto la pinza y veo que no suena pienso: SE ME HA OLVIDADO LIMPIAR, la pico con el sistema tradicional y continúo, ya en la 11 cruzo los dedos antes de meter la pinza en la estación, pica sin problemas y continúo; ya otra vez en el bucle fallo la 14 debido a que hago un rumbo y me desvio debido a que mi brújula no funciona muy bien (últimamente me está dando sustos); acabo la carrera  con un tiempo de 45´(bastante fallitos que suman 7´) que me dan un primer puesto; por su parte Kike-o finaliza la carrera ( gran mérito, debido a su lesión en la rodilla) con un tiempo de 47´que le dan un segundo puesto.

Por la tarde tuvimos un sprint en el malecón, kike-o publicará esta carrera próximamante.
El domingo felipe-o y yo realizamos un entrenamiento para probar el material de cara al rogaine del próximo domingo (Peguerinos); acabamos el entrenamiento tomándonos una ración de pulpo y de bravas. Aquí os dejo fotos del finde:






Por cierto, hace un año partíamos hacia Italia.
¡¡NOS VEMOS EN EL BOSQUE!!

miércoles, 16 de mayo de 2012

Villamalea


El pasasdo viernes Kike-o, Felipe-o y yo (Lázar-o), salimos de Valladolid con dirección a Villamalea (Albacete), para asistir a la carrera de Liga Nacional. Durante el viaje pudimos disfrutar de unas partiditas al "catching" , gracias a que kike-o llevó su portátil.

El sábado tocaba carrera de distancia larga, asique nos levantamos pronto y partimos hacia la zona de carrera. Cuando llegamos hacía bastante calor, lo que hizo que la carrera se convirtiese muhco más dura.
La carrera me salió MUY MAL (como se puede ver en el recorrido), ya en la uno empecé bastante dudoso, pero no fue un gran fallo , el problema gordo empezo en  la 3, luego la 4 más de lo mismo, la 5 igual, en la 6 me desvío demasiado (aunque para los demás fallos este es el "menor"), llendo a la 7 se me cruzan los cables y en la 8 igual, en fin, carrera para olvidar.
Kike-o se lesionó de camino a la 5 y no pudo terminar la carrera.


El sábado por la tarde fuimos a Alacalá de Júcar, donde disfrutamos de un buen baño en el río.
El domingo por la mañana tuvimos la carrera de media distancia, más de lo mismo muchos fallos, sobre todo en la 7 y en la 8.
En conclusión carreras pésimas por mi parte y mucho pero mucho calor.
¡¡NOS VEMOS ELN EL BOSQUE!!

viernes, 11 de mayo de 2012

Piensa y corre

El pasado jueves 10 de mayo Kike-o y Lázar-o asistimos a un entrenamiento con sport-ident organizado por el cov.
Antes del entrenamiento en el polideportivo del I.E.S Zorrilla, kike-o asistió a un micro-sprint( PARQUE DE CARREFOUR )
Más tarde en el polideportivo nuestros compañeros del cov nos montaron un mapa con bancos, colchonetas , conos, etc. El entrenamiento tenía 4 partes: 
1ª Trazado muy sencillito para empezar.
2ª Trazado algo más complejo, ya que tenía un bucle.
3ª Trazado bastante  más complicado, ya había que tener claras las balizas siguientes.
4ª Trazado mucho más complicado, debido a que ya había muchas líneas.

 Conclusión: entrenamiento muy divertido en el que tenías que anticipar.






Para finalizar el entrenamiento tuvimos una pequeña merienda, deibo a que a un compañero de nuestro club le tocó un jamón en la Liga Nacional de Navaleno

¡¡NOS VEMOS EN EL BOSQUE!!

Entzia

El pasado fin de semana se realizaron dos pruebas de liga norte en Entzia (Álava). Los tres integrantes del blog no nos la podíamos perder y allí estuvimos corriendo. Hubo dos carreras, el sábado por la tarde la primera con salida masiva dispersándonos en distintos bucles y el domingo un recorrido de distancia larga con zonas más técnicas.





En mi opinión es uno de los mejores mapas en los que se puede hacer orientación de España, tiene partes muy técnicas y otras no tanto pero en ambas te permite velocidad de carrera complicando más la dificultad.
El sábado fue una carrera rápida lo que te obligaba a estar concentrado y la salida masiva con la gente corriendo en todas las direcciones incrementaba el nivel de concentración necesario.


Las dos primeras balizas me salieron bien,la tercera fallé un poco yéndome a la derecha, la cuatro fallé algo porque tenía la idea de ir de frente y al final decidí ir por debajo de las piedras que es lo que hice y me pasé de cortado. La siete fallé mucho creyendo habérmela pasado. En el tercer bucle fallé la catorce llegando hasta la quince y teniendo que volver.

Una carrera bastante técnica, sobre todo la parte ampliada. Fallé bastante y algunas balizas me gustaron mucho por su complejidad y sus diferentes elecciones que había para llegar a ellas. En conclusión, he realizado bastantes fallos y el mapa es muy bueno como he dicho anteriormente.

¡¡NOS VEMOS EN EL BOSQUE!!